Спортивная акробатика – целый мир, который развивает человека, как всесторонне развитую личность - современного человека
Слово «acrobates» в переводе с греческого означает «хожу на цыпочках, лезу вверх».
Спортивная акробатика — зрелищный вид спорта, разновидность спортивной гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, прыгучесть, гибкость, силу и балансировку.
Акробатика в буквальном переводе с греческого это слово означает «ходить по краю». И в самом деле, акробатика — не просто набор упражнений. В хождении по краю состоит смысл жизни акробата. За изящностью и ловкостью, легкостью и красотой исполнения скрываются беззаветная смелость, титанический труд и годы упорных тренировок.
Выделяют 3 акробатические дисциплины, у каждой из которых свои особенности:
- спортивная акробатика — отдельный вид спорта, упражнения, которые направлены на сохранение равновесия и связаны с вращением тела, с опорой и без нее
- цирковая, как разновидность циркового искусства — воздушная, прыжковая, силовая
- специальная — используют как опорную при тренировках в различных видах спорта (в частности, в спортивных единоборствах) для развития ловкости, гибкости, умения балансировать. Ее элементы применяются также в художественной гимнастике, спортивных танцах, фристайле.
Акробаты отличаются не только физическим здоровьем, красивой осанкой и артистичностью, но и важными для жизни психологическими качествами. Спортивные занятия помогают ребенку воспитывать волю, закалять характер. Регулярные тренировки развивают трудолюбие, целеустремленность и ответственность. Участие в соревнованиях дает уверенность в себе и желание добиваться вершин не только в спорте, но и во всех сферах жизни.
Этот спорт развит должным образом далеко не во всех странах, поэтому групповые дисциплины спортивной акробатики все еще не стали олимпийским видом. Для включения в олимпийские программы нужно, чтобы спортивная акробатика развивалась не менее, чем в 15 странах на 3 континентах.
Спортивная акробатика — сравнительно молодой вид спорта, но российская спортивная школа славится достижениями наших спортсменов на международных соревнованиях: чемпионатах и кубках Европы и мира.
Основная польза спортивной акробатике:
- обеспечивает ребенку развитие силы, выносливости, гибкости
- улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве
- укрепляет вестибулярный аппарат, позвоночник
- дает правильную осанку
- обеспечивает укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
- укрепляется иммунитет
- тренируются все группы мышц, развиваются сила и выносливость
- тело становится более гибким и стройным, улучшается растяжка
- налаживается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы
- укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается координация движений и ориентация в пространстве