Великолепный вид спорта, который отличается особой зрелищностью. Занятия прыжками на батуте формируют выносливость и развивают силу мышц. Для того чтобы достичь успехов в этом спорте, требуется обладать хорошей координацией и устойчивостью.
Цель – укрепление организма
Особенности:
Прыжкам на батуте, как акробатическому виду спорта принадлежит одна из ведущих ролей в деле укрепления здоровья. Его значение обусловлено эффективностью воздействия на организм занимающихся, доступностью и разнообразием средств. Этот вид спорта предполагает оздоровление и всестороннюю физическую подготовленность ребенка к разнообразной деятельности, формирование физического совершенства. Одна из дисциплин батутных прыжков является акробатическая дорожка, представляет зрителю захватывающие элементы, проходящие на огромной скорости с очень быстрым ритмом и многочисленными вращениями.
Польза:
- Регулярные упражнения улучшают двигательные навыки и развивают координацию;
- С самого раннего возраста у малыша правильно формируется и развивается вестибулярный аппарат;
- Прыжки являются лучшим способов тренировки дыхательной системы и мелкой моторики рук;
- Разумные нагрузки на позвоночник формируют опорно-двигательный аппарат и осанку;
- Каждая из групп мышц получает достаточную и равномерную нагрузку, чего крайне сложно добиться при занятии на одном тренажере.
- улучшается кровообращение в конечностях и органах
- стабилизируется перистальтика кишечника
- тренируется дыхательная система организма и многие группы мышц
- снижается риск развития инфаркта и инсульта, заболеваний сердечно-сосудистой системы
Противопоказания:
Среди противопоказаний к прыжкам на батуте относятся сахарный диабет, тяжелые патологии сердца, бронхиальная астма, эпилепсия, наличие злокачественных опухолей. Нельзя выходить на батут в период инфекционных заболеваний.
